Fűszeres panír
Magas GI
GL 38 / 100 g
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés (38)
Fűszeres panír glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fűszeres panír a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 3.2 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.2 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 18 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 15.5 g |
| Nátrium | 1200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Telítetlen zsírokat tartalmaz
- Magas glikémiás terhelés (38)
- Finomított búzaliszt alapú
- Túlzott nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fűszeres panír glikémiás indexe?
Fűszeres panír glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 38.
Megfelelő-e a Fűszeres panír inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fűszeres panír magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulaliszt.
Hogyan hat a Fűszeres panír a vércukorra?
Fűszeres panír glikémiás terhelése 100g-onként 38, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Fűszeres panír adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
