Bogyós sütemény

GI 70 · MagasGL 10.8 / szelet2/10

Magas GI

70 GI

GL 10.8 / jellemző szelet (30 g) · GL 36 / 100 g

Logi pontszám 2/10

Tartalmaz rostokat
Nagyon magas glikémiás terhelés

Bogyós sütemény glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 10.8.

2026. jan. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Bogyós sütemény a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

320

Kalória

52 g

Szénhidrátok

4 g

Fehérje

10 g

Zsír

100g-onként

Kalória	320 kcal
Szénhidrátok	52 g
Cukrok (összesen)	28 g
Természetes	8 g
Hozzáadott	20 g
Rost	2 g
Vízoldható	0.6 g
Vízoldhatatlan	1.4 g
Fehérje	4 g
Zsír	10 g
Telített	5 g
Telítetlen	4 g
Nátrium	250 mg

Feldolgozottság szintje

90%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Tartalmaz rostokat
Fehérjét biztosít
Nagyon magas glikémiás terhelés
Magas hozzáadott cukortartalom
Erősen feldolgozott

Allergének

Tartalmaz: gluténtojástej

Tartalmazhat: diófélék

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Bogyós sütemény glikémiás indexe?

Bogyós sütemény glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 10.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 36.

Megfelelő-e a Bogyós sütemény inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Bogyós sütemény magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes joghurtos sütemény (természetes édesítéssel).

Hogyan hat a Bogyós sütemény a vércukorra?

Bogyós sütemény glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Bogyós sütemény adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.