földimogyoró-mentes élelmiszerek

6633 élelmiszer

Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs földimogyoró vagy abból származó összetevő feltüntetve, beleértve a mogyoróolajat és a mogyoróvajat. A diófélék külön allergéncsoport. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.

Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.

Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.

chia mag gél GL 0.1 / 100 g 9/10 Chia mag zselé GL 0.1 / 100 g 9/10 Ehető virág esszencia GL 0.1 / 100 g 6/10 Fűszeres víz GL 0.1 / 100 g 9.5/10 Pandan lé GL 0.1 / 100 g 9/10 Szénsavas víz friss cseresznyével és mentalevelekkel GL 0.1 / 100 g 10/10 Chia ital GL 0.1 / 100 g 9/10 Vimto cukormentes dupla koncentrátum GL 0.1 / 100 g 3/10 Chia tojás GL 0.1 / 100 g 9/10 Chia tojás GL 0.1 / 100 g 9/10 Gomba és tengeri alga alaplé (alacsony nátriumtartalom) GL 0.1 / 100 g 10/10 Hal zselé GL 0.1 / 100 g 8/10 Multigyümölcs szirup GL 0.1 / 100 g 2/10 Pisztácia szirup GL 0.1 / 100 g 6/10 Tonhalsaláta GL 0.1 / 100 g 7/10 bazsalikom levelek GL 0.1 / 100 g 10/10 Chia puding GL 0.1 / 100 g 9/10 Édes bazsalikom GL 0.1 / 100 g 10/10 Őrölt lenmag és víz keverék (lenmag tojás) GL 0.1 / 100 g 8/10 Alacsony szénhidráttartalmú tészta GL 0.1 / 100 g 9/10 Baromfi pástétom GL 0.1 / 100 g 5/10 Csökkentett zöldségalaplé szósz (sózatlan, gyógynövényekkel és fűszerekkel) GL 0.1 / 100 g 10/10 Gluténmentes, csökkentett nátriumtartalmú szójaszósz alternatíva GL 0.1 / 100 g 4/10 Gombaalapú, alacsony nátriumtartalmú szójaszósz alternatíva GL 0.1 / 100 g 8/10 Mandula és fahéj infúzió GL 0.1 / 100 g 8/10 Mandulaliszttel bevont sült csirkemell GL 0.1 / 100 g 8.5/10 Természetes hidratáló ital GL 0.1 / 100 g 9/10 Víz friss cseresznyével és citrommal GL 0.1 / 100 g 10/10 Zöldségzselé só nélküli alaplében GL 0.1 / 100 g 9/10 Chia puding kókusztejjel és pekándióval GL 0.2 / 100 g 8/10 Citrusos öntet GL 0.2 / 100 g 9/10 Ecetes páclé GL 0.2 / 100 g 4.5/10 Koriander aroma GL 0.2 / 100 g 10/10 Zellerlevél GL 0.2 / 100 g 10/10 Chobani cukormentes tejszín GL 0.2 / 100 g 6/10 Cukormentes tejszínpótló GL 0.2 / 100 g 4/10 Datolya mag kávé GL 0.2 / 100 g 9/10 Édesített tej és tejszín keverék (természetes nem glikémiás édesítőszerrel) GL 0.2 / 100 g 6.5/10 fermentált zöldség alaplé GL 0.2 / 100 g 9/10 Házi ecet-tamari fűszerkeverék (hozzáadott cukor nélkül) GL 0.2 / 100 g 8/10 Hígított balzsamecet páclé GL 0.2 / 100 g 7/10 Kelkáposzta és rukkola saláta keverék GL 0.2 / 100 g 10/10 Marha pacal GL 0.2 / 100 g 7/10 Róka tejelőgomba GL 0.2 / 100 g 9.8/10 Stevia édesítésű vitamindús italpor GL 0.2 / 100 g 7/10 Vegán kapormártás mandulatejjel GL 0.2 / 100 g 7/10 Csökkentett nátriumtartalmú zöldségalaplé GL 0.2 / 100 g 8/10 Házi készítésű leveles zöldség alaplé (spenót, kelkáposzta, gyógynövények, minimális só) GL 0.2 / 100 g 10/10 Hozzáadott cukor nélküli zöldségleves-alap GL 0.2 / 100 g 9/10 Eper szeletekkel és chia magvakkal ízesített víz GL 0.2 / 100 g 9/10 Friss málnával főzött zöld tea GL 0.2 / 100 g 9/10 Házi készítésű chia magkrém fahéjjal és steviával GL 0.2 / 100 g 9/10 Borsófehérje tej GL 0.3 / 100 g 8/10 Könnyű hab eritritollal édesített növényi tejből GL 0.3 / 100 g 6/10 Lenmag puding édesítetlen növényi tejjel GL 0.3 / 100 g 9/10 Mentalevél lé GL 0.3 / 100 g 9.5/10 Főtt kínai káposzta GL 0.3 / 100 g 10/10 Friss uborkalé GL 0.3 / 100 g 8/10 Friss zöld fűszernövények GL 0.3 / 100 g 10/10 Kaffir lime levél GL 0.3 / 100 g 10/10 Kantoni pak choi GL 0.3 / 100 g 9/10 Kínai kel GL 0.3 / 100 g 9.5/10 lucerna csíra GL 0.3 / 100 g 10/10 Magas fehérjetartalmú tofu GL 0.3 / 100 g 8/10 Muscle Milk nulla cukros fehérje turmix GL 0.3 / 100 g 8/10 Pak choi GL 0.3 / 100 g 10/10 Petrezselymes szósz GL 0.3 / 100 g 8/10 Salátalé GL 0.3 / 100 g 7/10 Tejsavas erjesztők GL 0.3 / 100 g 8/10 Tengeri alga kivonat bevonat GL 0.3 / 100 g 7/10 Vaníliás tejszín GL 0.3 / 100 g 7/10 Zsázsalé GL 0.3 / 100 g 9/10 Paneer GL 0.3 / 100 g 6/10 Petrezselyem GL 0.3 / 100 g 9/10 Göndör saláta GL 0.3 / 100 g 9.5/10 Nyers portobello kalap GL 0.3 / 100 g 9.5/10 Sómentes fermentált uborka GL 0.3 / 100 g 10/10 Tölgy leveles saláta GL 0.3 / 100 g 9/10 Vad erdei gombák GL 0.3 / 100 g 9/10 Vajsaláta GL 0.3 / 100 g 9/10 Chia magkrém GL 0.3 / 100 g 9/10 Lime és menta ital GL 0.3 / 100 g 9/10 Kaporfű GL 0.3 / 100 g 10/10 Kapros savanyú uborka (hozzáadott cukor nélkül, apróra vágva) GL 0.3 / 100 g 6/10 Ecetes uborka GL 0.4 / 100 g 6/10 Kapros savanyú uborka szeletek GL 0.4 / 100 g 7/10 savanyúság szeletek GL 0.4 / 100 g 6/10 Szeletelt csemegeuborka GL 0.4 / 100 g 4/10 Minimális sóval pácolt uborka cukor nélkül GL 0.4 / 100 g 9/10 Természetes tofu olívaolajban sütve GL 0.4 / 100 g 8/10 Citromfű levelek GL 0.4 / 100 g 10/10 Enyhén édesített, fahéjas és sztíviás kókuszkrém GL 0.4 / 100 g 5/10 Fagyasztott natúr görög joghurt falatok GL 0.4 / 100 g 8/10 Fehér szósz GL 0.4 / 100 g 4.5/10 Házi készítésű tejszín cukormentes kakaóval, borsmenta kivonattal és sztíviával/szerzetesgyümölccsel GL 0.4 / 100 g 8/10 Joghurt kultúra GL 0.4 / 100 g 9/10 Kaktusz kivonat GL 0.4 / 100 g 9/10 Kapribogyó és metélőhagyma szósz GL 0.4 / 100 g 6/10 Laktózmentes görög joghurt (szűrt, alacsony zsírtartalmú, probiotikumokkal) GL 0.4 / 100 g 8/10 Málnaszósz eritrittel GL 0.4 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.