gombakávé
Alacsony GI
GL 0.4 / pohár (250 g) · GL 0.2 / 100 g
- jótékony gombapoliszacharidokat tartalmaz
- enyhén feldolgozott
gombakávé glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 0.4.
2026. júl. 27. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
gombakávé a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 18 kcal |
| Szénhidrátok | 3.2 g |
| Cukrok (összesen) | 0.2 g |
| Természetes | 0.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.1 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 0.7 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.17 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jótékony gombapoliszacharidokat tartalmaz
- alacsony glikémiás hatás
- alacsony kalóriatartalom
- enyhén feldolgozott
- alacsony fehérjetartalom
- minimális mikrotápanyag-tartalom a teljes értékű élelmiszerekhez képest
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a gombakávé glikémiás indexe?
gombakávé glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 0.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 0.2.
Megfelelő-e a gombakávé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
gombakávé alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a gombakávé a vércukorra?
gombakávé glikémiás terhelése 100g-onként 0.2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) gombakávé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
