főtt nopál
Alacsony GI
GL 0.2 / 100 g
- magas rosttartalom
- érzékeny egyéneknél enyhe emésztési panaszokat okozhat
főtt nopál glikémiás indexe 7, megegyezik a sima Kaktuszlevél (7) értékével.
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kaktuszlevél formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
főtt nopál a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 16 kcal |
| Szénhidrátok | 3.3 g |
| Cukrok (összesen) | 1.1 g |
| Természetes | 1.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 1.4 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.17 g |
| Nátrium | 18 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- alacsony glikémiás index
- gazdag antioxidánsokban
- érzékeny egyéneknél enyhe emésztési panaszokat okozhat
- alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a főtt nopál glikémiás indexe?
főtt nopál glikémiás indexe: 7 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 0.2.
Megfelelő-e a főtt nopál inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
főtt nopál alacsony glikémiás indexű (7), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Kaktuszlevél forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
főtt nopál glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Kaktuszlevél forma közül (100 g-ban 0.2).
Nézd meg a(z) főtt nopál adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
