Zöldségalaplé
Alacsony GI
GL 0.3 / csésze (221 g) · GL 0.1 / 100 g
- Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- Nagyon alacsony tápanyagsűrűség
Zöldségalaplé glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy csésze (221 g) glikémiás terhelése: 0.3.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #171583 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Zöldségalaplé formái
- Zöldség- és hínárlevesGI 5 · GL 0.1 / 100 g clearwith seaweed
- GI 10 · GL 0.1 / 100 g reduction
Csökkentett zöldségalaplé szósz (sózatlan, gyógynövényekkel és fűszerekkel) - GI 10 · GL 0.2 / 100 g fermented
fermentált zöldség alaplé - GI 15 · GL 0.2 / 100 g low sodium
Csökkentett nátriumtartalmú zöldségalaplé - GI 15 · GL 0.2 / 100 g sugar free
Hozzáadott cukor nélküli zöldségleves-alap - GI 15 · GL 1 / 100 g shiitake
Gombaleves alaplé - Paradicsomos zöldséglevesGI 25 · GL 1 / 100 g blendedwith tomatoes
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zöldségalaplé a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 csésze | 221 g | 0.3 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 7 kcal |
| Szénhidrátok | 1.2 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.07 g |
| Vízoldhatatlan | 0.13 g |
| Fehérje | 0.3 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- Minimális feldolgozottsági szint
- Nagyon alacsony tápanyagsűrűség
- Magas nátriumtartalom a kalóriákhoz képest
Receptek ezzel: Zöldségalaplé
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöldségalaplé glikémiás indexe?
Zöldségalaplé glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy csésze (221 g) glikémiás terhelése: 0.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 0.1.
Megfelelő-e a Zöldségalaplé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöldségalaplé alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Zöldségalaplé forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Zöldségalaplé formák közül a(z) Zöldség- és hínárleves glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.1).
Nézd meg a(z) Zöldségalaplé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
