Tonhalsaláta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Tonhalsaláta glikémiás indexe 5, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 0 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más seafood összehasonlítva Tonhalsaláta glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Tonhalsaláta jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Magas fehérjetartalom
- ✓ Alacsony cukortartalom
- ✗ Mérsékelt nátriumszint
- ✗ Hozzáadott cukrokat tartalmaz
- ✗ Telített zsírt tartalmaz
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 2g |
| Cukrok (összesen) | 1g |
| Természetes | 0.5g |
| Hozzáadott | 0.5g |
| Rost | 0.5g |
| Vízoldható | 0.1g |
| Vízoldhatatlan | 0.4g |
| Fehérje | 16g |
| Zsír | 12g |
| Telített | 2g |
| Telítetlen | 10g |
| Nátrium | 400mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tonhalsaláta glikémiás indexe?
Tonhalsaláta glikémiás indexe 5, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 0 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Tonhalsaláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tonhalsaláta alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Tonhalsaláta a vércukorra?
Tonhalsaláta glikémiás terhelése 100g-onként 0, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →