Tonhalsaláta szendvics fél
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Tonhalsaláta szendvics fél glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 16 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Tonhalsaláta szendvics fél glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Tonhalsaláta szendvics fél mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Jó fehérjeforrás
- ✓ Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Feldolgozott kenyér
- ✗ Magas nátriumtartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 25g |
| Cukrok (összesen) | 3g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 1g |
| Rost | 2g |
| Vízoldható | 0.6g |
| Vízoldhatatlan | 1.4g |
| Fehérje | 10g |
| Zsír | 9g |
| Telített | 1.5g |
| Telítetlen | 6g |
| Nátrium | 480mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tonhalsaláta szendvics fél glikémiás indexe?
Tonhalsaláta szendvics fél glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 16 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Tonhalsaláta szendvics fél inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tonhalsaláta szendvics fél közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Tonhalsaláta szendvics fél a vércukorra?
Tonhalsaláta szendvics fél glikémiás terhelése 100g-onként 16, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →