Kapribogyó
Alacsony GI
GL 0.2 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Rendkívül magas nátriumtartalom
Kapribogyó glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #172238 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kapribogyó formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kapribogyó a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp, drained | 9 g | 0.1 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 23 kcal |
| Szénhidrátok | 4.9 g |
| Cukrok (összesen) | 0.4 g |
| Természetes | 0.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.2 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.2 g |
| Fehérje | 2.4 g |
| Zsír | 0.9 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 0.7 g |
| Nátrium | 2960 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Minimális feldolgozottsági szint
- Rendkívül magas nátriumtartalom
- Gyakran ecetben/sós lében pácolva
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Kapribogyó
-
Citromos-kapribogyós sült tőkehal fűszervajas mártással 30 perc · 7 összetevő · közepes -
Cacciatore csirke 45 perc · 12 összetevő · haladó -
Niçoise-Style Salad with Tuna, Green Beans, and Soft-Boiled Eggs 25 perc · 12 összetevő · közepes -
Dán smørrebrød – Alacsony glikémiás rozskenyeres szendvicsek 35 perc · 19 összetevő · közepes -
Mediterrán garnélaragu paradicsommal és citromos-fűszeres gremolatával 45 perc · 15 összetevő · közepes -
Roggenbrot füstölt lazaccal és fűszeres túrókrémmel 10 perc · 10 összetevő · könnyű -
Sült sütőtökös árpasaláta balzsamecetes öntettel 45 perc · 14 összetevő · közepes -
Mediterrán tonhalsaláta fehérbabbal és tavaszi spárgával 15 perc · 8 összetevő · könnyű
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kapribogyó glikémiás indexe?
Kapribogyó glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Kapribogyó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kapribogyó alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Kapribogyó forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Kapribogyó glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Kapribogyó forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Kapribogyó adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
