Házi készítésű leveles zöldség alaplé (spenót, kelkáposzta, gyógynövények, minimális só)
Alacsony GI
GL 0.3 / jellemző csésze (150 g) · GL 0.2 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjetartalom
Házi készítésű leveles zöldség alaplé (spenót, kelkáposzta, gyógynövények, minimális só) glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 0.3.
2025. okt. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Házi készítésű leveles zöldség alaplé (spenót, kelkáposzta, gyógynövények, minimális só) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 12 kcal |
| Szénhidrátok | 1.5 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.7 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 1.2 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.17 g |
| Nátrium | 80 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban
- Minimális feldolgozás
- Alacsony fehérjetartalom
- Alacsony energiasűrűség
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Házi készítésű leveles zöldség alaplé (spenót, kelkáposzta, gyógynövények, minimális só) glikémiás indexe?
Házi készítésű leveles zöldség alaplé (spenót, kelkáposzta, gyógynövények, minimális só) glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 0.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 0.2.
Megfelelő-e a Házi készítésű leveles zöldség alaplé (spenót, kelkáposzta, gyógynövények, minimális só) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Házi készítésű leveles zöldség alaplé (spenót, kelkáposzta, gyógynövények, minimális só) alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Házi készítésű leveles zöldség alaplé (spenót, kelkáposzta, gyógynövények, minimális só) a vércukorra?
Házi készítésű leveles zöldség alaplé (spenót, kelkáposzta, gyógynövények, minimális só) glikémiás terhelése 100g-onként 0.2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
-
Csökkentett zöldségalaplé szósz (sózatlan, gyógynövényekkel és fűszerekkel) GI 10 - Zöldségalaplé gyulladáscsökkentő fűszerekkel GI 15
-
Zöldség rakott GI 55 -
Zöldségleves brokkolival és csicseriborsóval GI 35 - Zöldségchips GI 60
- Növényi koncentrátum (sáfrány, kurkuma) GI 20
-
Zöldségkrémleves GI 45 - Zöldséghasábok GI 15
Nézd meg a(z) Házi készítésű leveles zöldség alaplé (spenót, kelkáposzta, gyógynövények, minimális só) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
