zöldséges sütemény
Alacsony GI
GL 7 / 100 g
- vegyes zöldségeket tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
zöldséges sütemény glikémiás indexe: 48 (Alacsony).
2026. szept. 23. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
zöldséges sütemény a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 16 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 3.2 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 4.8 g |
| Nátrium | 380 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- vegyes zöldségeket tartalmaz
- mérsékelt rosttartalom
- alacsonyabb glikémiás terhelés, mint a hagyományos süteményeknél
- mérsékelt nátriumtartalom
- finomított lisztet tartalmaz
- hozzáadott cukrot vagy feldolgozott összetevőket tartalmaz
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a zöldséges sütemény glikémiás indexe?
zöldséges sütemény glikémiás indexe: 48 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 7.
Megfelelő-e a zöldséges sütemény inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
zöldséges sütemény alacsony glikémiás indexű (48), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a zöldséges sütemény a vércukorra?
zöldséges sütemény glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) zöldséges sütemény adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
