Chia puding kókusztejjel és pekándióval
Alacsony GI
GL 0.2 / jellemző csésze (150 g) · GL 0.2 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Magas kalóriatartalom
Chia puding kókusztejjel és pekándióval glikémiás indexe 2, alacsonyabb, mint a sima Chia puding (35). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 0.2.
2026. jan. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Chia puding formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Chia puding kókusztejjel és pekándióval a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 18 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 11 g |
| Nátrium | 20 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Egészséges zsírokban gazdag
- Alacsony glikémiás index
- Magas kalóriatartalom
- Mérsékelt telített zsír
- Alacsony vitamin- és ásványianyag-tartalom a gyümölcsökhöz/zöldségekhez képest
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Chia puding kókusztejjel és pekándióval glikémiás indexe?
Chia puding kókusztejjel és pekándióval glikémiás indexe: 2 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 0.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 0.2.
Megfelelő-e a Chia puding kókusztejjel és pekándióval inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Chia puding kókusztejjel és pekándióval alacsony glikémiás indexű (2), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Chia puding forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Chia puding kókusztejjel és pekándióval glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Chia puding forma közül (100 g-ban 0.2).
Nézd meg a(z) Chia puding kókusztejjel és pekándióval adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
