Chia puding bogyós gyümölcsökkel és cukormentes mandulatejjel
Alacsony GI
GL 3 / jellemző csésze (150 g) · GL 2 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt kalóriatartalom
Chia puding bogyós gyümölcsökkel és cukormentes mandulatejjel glikémiás indexe 30, alacsonyabb, mint a sima Chia puding (35). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3.
2026. jan. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Chia puding formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Chia puding bogyós gyümölcsökkel és cukormentes mandulatejjel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 8 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 4.3 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Egészséges zsírokban gazdag
- Mérsékelt kalóriatartalom
- Alacsony fehérjetartalom néhány ételhez képest
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Chia puding bogyós gyümölcsökkel és cukormentes mandulatejjel glikémiás indexe?
Chia puding bogyós gyümölcsökkel és cukormentes mandulatejjel glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Chia puding bogyós gyümölcsökkel és cukormentes mandulatejjel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Chia puding bogyós gyümölcsökkel és cukormentes mandulatejjel alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Chia puding forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Chia puding formák közül a(z) Chia puding kókusztejjel és pekándióval glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.2).
Nézd meg a(z) Chia puding bogyós gyümölcsökkel és cukormentes mandulatejjel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
