Őrölt lenmag és víz keverék (lenmag tojás)
Alacsony GI
GL 0 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 0.1 / 100 g
- Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjesűrűség a tojáshoz képest
Őrölt lenmag és víz keverék (lenmag tojás) glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Őrölt lenmag és víz keverék (lenmag tojás) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 54 kcal |
| Szénhidrátok | 2.7 g |
| Cukrok (összesen) | 0.2 g |
| Természetes | 0.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.7 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.9 g |
| Fehérje | 1.8 g |
| Zsír | 4.2 g |
| Telített | 0.4 g |
| Telítetlen | 3.8 g |
| Nátrium | 8 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- Jó forrása az egészséges telítetlen zsíroknak
- Alacsony fehérjesűrűség a tojáshoz képest
- Az őrölt lenmagban lévő omega-3 zsírsavak hajlamosak az oxidációra
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Őrölt lenmag és víz keverék (lenmag tojás) glikémiás indexe?
Őrölt lenmag és víz keverék (lenmag tojás) glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 0.1.
Megfelelő-e a Őrölt lenmag és víz keverék (lenmag tojás) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Őrölt lenmag és víz keverék (lenmag tojás) alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Őrölt lenmag és víz keverék (lenmag tojás) a vércukorra?
Őrölt lenmag és víz keverék (lenmag tojás) glikémiás terhelése 100g-onként 0.1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Őrölt lenmag és víz keverék (lenmag tojás) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
