Pörkölt lótuszmag
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Pörkölt lótuszmag glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 42 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más nuts összehasonlítva Pörkölt lótuszmag glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Pörkölt lótuszmag mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony zsírtartalom
- ✓ Jó rostforrás
- ✓ Alacsony nátriumtartalom
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 77g |
| Cukrok (összesen) | 0.8g |
| Természetes | 0.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 7.6g |
| Vízoldható | 2.3g |
| Vízoldhatatlan | 5.3g |
| Fehérje | 9.7g |
| Zsír | 0.1g |
| Telített | 0.02g |
| Telítetlen | 0.08g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pörkölt lótuszmag glikémiás indexe?
Pörkölt lótuszmag glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 42 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Pörkölt lótuszmag inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pörkölt lótuszmag közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Pörkölt lótuszmag a vércukorra?
Pörkölt lótuszmag glikémiás terhelése 100g-onként 42, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →