Arany lenmagliszt
Alacsony GI
GL 0.7 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 4.3 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Viszonylag magas kalóriatartalom
Arany lenmagliszt glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.7.
2026. febr. 22. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Arany lenmagliszt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 534 kcal |
| Szénhidrátok | 29 g |
| Cukrok (összesen) | 1.6 g |
| Természetes | 1.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 27.3 g |
| Vízoldható | 8.2 g |
| Vízoldhatatlan | 19.1 g |
| Fehérje | 18.3 g |
| Zsír | 42.2 g |
| Telített | 3.7 g |
| Telítetlen | 36 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Rendkívül magas rosttartalom
- Gazdag telítetlen zsírsavakban
- Viszonylag magas kalóriatartalom
- Mérsékelt feldolgozás
- Tartalmaz némi telített zsírt
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Arany lenmagliszt glikémiás indexe?
Arany lenmagliszt glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.3.
Megfelelő-e a Arany lenmagliszt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Arany lenmagliszt alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Arany lenmagliszt a vércukorra?
Arany lenmagliszt glikémiás terhelése 100g-onként 4.3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Arany lenmagliszt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
