mogyoróliszt
Alacsony GI
GL 3 / 100 g
- Nagyon magas rosttartalom
- Allergéneket tartalmazhat
mogyoróliszt glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
2026. júl. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
mogyoróliszt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 400 kcal |
| Szénhidrátok | 20 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 20 g |
| Vízoldható | 7 g |
| Vízoldhatatlan | 13 g |
| Fehérje | 35 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 13.5 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon magas rosttartalom
- Növényi fehérjében gazdag
- Alacsony glikémiás index
- Allergéneket tartalmazhat
- Viszonylag magas zsírtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a mogyoróliszt glikémiás indexe?
mogyoróliszt glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.
Megfelelő-e a mogyoróliszt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
mogyoróliszt alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a mogyoróliszt a vércukorra?
mogyoróliszt glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) mogyoróliszt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
