Chia puding
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Chia puding glikémiás indexe 2, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 0 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más other összehasonlítva Chia puding glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Chia puding jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Gazdag omega-3 zsírsavakban
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- ✗ Lehet, hogy alacsony a fehérjetartalma
- ✗ Potenciális allergén (chia mag)
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 7g |
| Cukrok (összesen) | 0.5g |
| Természetes | 0.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 6g |
| Vízoldható | 2g |
| Vízoldhatatlan | 4g |
| Fehérje | 3g |
| Zsír | 5g |
| Telített | 0.6g |
| Telítetlen | 4.4g |
| Nátrium | 10mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Chia puding glikémiás indexe?
Chia puding glikémiás indexe 2, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 0 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Chia puding inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Chia puding alacsony glikémiás indexű (2), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Chia puding a vércukorra?
Chia puding glikémiás terhelése 100g-onként 0, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →