Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más dairy összehasonlítva Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Jó fehérjetartalom
- ✓ Élelmi rostot tartalmaz
- ✗ Tartalmaz némi telített zsírt
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 7g |
| Cukrok (összesen) | 5g |
| Természetes | 5.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.5g |
| Vízoldható | 0.75g |
| Vízoldhatatlan | 1.75g |
| Fehérje | 7g |
| Zsír | 3g |
| Telített | 1.5g |
| Telítetlen | 1.2g |
| Nátrium | 35mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal glikémiás indexe?
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal a vércukorra?
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →