Magas GT
2502 élelmiszer
Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Porított gyümölcs Alacsony GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 
Roti Közepes GI 62 GL 34 / 100 g 6/10 
Rozmaringos parmezán kenyér Magas GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Sajtos perec Magas GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Sárgabarack töltelék Közepes GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Savarin Magas GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Snickers Közepes GI 55 GL 34 / 100 g 1/10 
Sós nasi Közepes GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
Sült kenyértekercs Magas GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 sült pogácsa Magas GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
sült snack falatok Magas GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Sült tésztagolyók Magas GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
száraz kenyér Magas GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
szilvalekvár Közepes GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 tápiókakeményítő palacsinta Magas GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
Taro lekvár Közepes GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Tejcsokoládé cukorkák Alacsony GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 Teknőstorta Közepes GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 teljes kiőrlésű gabona Alacsony GI 50 GL 34 / 100 g 8/10 
Teljes kiőrlésű kétszersült Alacsony GI 50 GL 34 / 100 g 4/10 teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt Közepes GI 55 GL 34 / 100 g 7/10 
Teljes kiőrlésű tönkölyliszt Közepes GI 55 GL 34 / 100 g 5/10 
Tengeri só és ecet chipset Közepes GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Texas toast Magas GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Üvegtészta Alacsony GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 
Vadgyümölcs töltelék Közepes GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Wasa kovászos ropogós kenyér Alacsony GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Zabpehely Alacsony GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Zselés torta Magas GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 quinoa Alacsony GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 szárított quinoa Alacsony GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 
Gabonapehely Közepes GI 55 GL 34.1 / 100 g 7/10 Jumbo zabpehely Közepes GI 55 GL 34.1 / 100 g 6/10 
Hajdinaliszt burkolat Alacsony GI 49 GL 34.3 / 100 g 7.5/10 
Bulgur Alacsony GI 46 GL 35 / 100 g 6/10 Bao tészta Magas GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 
Cheddar és jalapeno bagel Magas GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Ciabatta kenyér Magas GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 Cseresznye koncentrátum (hozzáadott cukor nélkül) Közepes GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 
Csillag chips Magas GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Datolya karamell Alacsony GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 
Déli keksz Magas GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Durum tészta (fusilli) Alacsony GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Fagyasztva szárított körte Alacsony GI 40 GL 35 / 100 g 6/10 falusi kenyér Magas GI 70 GL 35 / 100 g 5/10 Fokhagymás naan Magas GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 gőzölt zsemle Magas GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 hajdina Alacsony GI 49 GL 35 / 100 g 7.5/10 
Indiai lepénykenyér Magas GI 70 GL 35 / 100 g 3.5/10 Kelt tésztás pizzaalap Magas GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Kenyértészta Magas GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 kevert sütemény Közepes GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 Kiwi gyümölcslé-koncentrátum Közepes GI 65 GL 35 / 100 g 3/10 
Könyök makaróni Alacsony GI 47 GL 35 / 100 g 4.5/10 lasagne tészta Alacsony GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 leveles tésztarúd Magas GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Liofilizált élelmiszer Alacsony GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
makaróni Alacsony GI 47 GL 35 / 100 g 4/10 
Növényi glicerin Alacsony GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 
Rotini tészta Alacsony GI 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Sós nasi Magas GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Sült tortilla Magas GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 Teljes kiőrlésű granola Közepes GI 55 GL 35 / 100 g 3/10 
Teljes kiőrlésű keksz Alacsony GI 50 GL 35 / 100 g 7/10 
Vajas naan Magas GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap flatbread Magas GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap kenyér Magas GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Zahidi datolya Alacsony GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 Zöldséges masni tészta Alacsony GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
hajdina Alacsony GI 49 GL 35 / 100 g 7/10 
datolya szirup Alacsony GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 
Almapor Alacsony GI 40 GL 36 / 100 g 4/10 almás fánk Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Au jus mártás keverék Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Baklava Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Banánlekvár Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Banános-csokoládés Clif Bar szelet Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Bogyós sütemény Magas GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Borsmenta kivonat Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Briós hot dog zsemle Magas GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Briós szelet Magas GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Briósz zsemle Magas GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Búzadarabok Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 5.5/10 
Búzaliszt tészta Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
búzalisztes tészta Magas GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Cascadian Farm gyümölcsös-magos granola Közepes GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Cheddar sajtos lencsechips Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Chicken Korma szószpor Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Chigumu Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churros Magas GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Coffee whitener Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 Cseresznyepor Alacsony GI 45 GL 36 / 100 g 5/10 csirkehúsleves-por Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Cső tészta Alacsony GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 Csokoládéhalmok Közepes GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Csokoládés brownie Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2.5/10 Dubaji csokoládé Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Édes csilis szósz Közepes GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 Édes zsemle erdei gyümölcsökkel Magas GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 édesburgonyás zsemle Magas GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
