mákos croissant
Közepes GI
GL 34 / 100 g
- Contains some fiber from poppy seeds
- High in added sugars
mákos croissant glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. aug. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez a csere jelentősen alacsonyabb, 20-as GI-t és 1-es GL-t kínál, ami sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosít a croissant-hoz képest.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval - GL 8 / 100 g A 28-as GI-vel és 8-as GL-lel ez a muffin hasonló édes élményt nyújt, a glikémiás hatás töredékével.
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
mákos croissant a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 390 kcal |
| Szénhidrátok | 52 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 14 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.3 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 16 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 9 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains some fiber from poppy seeds
- Provides protein from eggs and seeds
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed refined flour
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a mákos croissant glikémiás indexe?
mákos croissant glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 34.
Megfelelő-e a mákos croissant inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
mákos croissant közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval.
Hogyan hat a mákos croissant a vércukorra?
mákos croissant glikémiás terhelése 100g-onként 34, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) mákos croissant adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
