Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül)
Alacsony GI
GL 9.6 / jellemző darab (120 g) · GL 8 / 100 g
- Alacsony glikémiás index és terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) glikémiás indexe 28, alacsonyabb, mint a sima Muffin (70). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 9.6.
2025. okt. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Muffin formái
- GI 70 · GL 38 / 100 g
Muffin - Házi lenmagos muffinGI 15 · GL 1.5 / 100 g flaxseed meal
- GI 45 · GL 14 / 100 g zucchiniwalnut
Teljes kiőrlésű cukkini-diós muffin (gyümölcscukorral édesítve) - GI 45 · GL 17 / 100 g wholegrain oat
Sült muffin teljes kiőrlésű zabpehellyel, fahéjjal és sztíviával/gyümölcspürével - GI 65 · GL 29 / 100 g sourdough
Kovászos muffin - GI 60 · GL 30 / 100 g carrot
Sárgarépás muffin - GI 68 · GL 37 / 100 g lemonpoppy seed
Citromos mákos mini muffin - +1 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 10 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 22 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 18 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás index és terhelés
- Magas rost- és egészséges zsírtartalom
- Nincs hozzáadott cukor
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Kalóriadús
- Feldolgozott sütőipari összetevők
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) glikémiás indexe?
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) glikémiás indexe: 28 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 9.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.
Megfelelő-e a Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) alacsony glikémiás indexű (28), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Muffin forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Muffin formák közül a(z) Házi lenmagos muffin glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1.5).
Nézd meg a(z) Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
