Teljes kiőrlésű cukkini-diós muffin (gyümölcscukorral édesítve)
Alacsony GI
GL 16.8 / jellemző darab (120 g) · GL 14 / 100 g
- Rostokért teljes kiőrlésű liszt
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Teljes kiőrlésű cukkini-diós muffin (gyümölcscukorral édesítve) glikémiás indexe 45, alacsonyabb, mint a sima Muffin (70). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 16.8.
2025. okt. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Muffin formái
- GI 70 · GL 38 / 100 g
Muffin - Házi lenmagos muffinGI 15 · GL 1.5 / 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 / 100 g almond flourcarrot
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) - GI 45 · GL 17 / 100 g wholegrain oat
Sült muffin teljes kiőrlésű zabpehellyel, fahéjjal és sztíviával/gyümölcspürével - GI 65 · GL 29 / 100 g sourdough
Kovászos muffin - GI 60 · GL 30 / 100 g carrot
Sárgarépás muffin - GI 68 · GL 37 / 100 g lemonpoppy seed
Citromos mákos mini muffin - +1 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Teljes kiőrlésű cukkini-diós muffin (gyümölcscukorral édesítve) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 240 kcal |
| Szénhidrátok | 32 g |
| Cukrok (összesen) | 10 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 7.5 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rostokért teljes kiőrlésű liszt
- Egészséges zsírokért diót tartalmaz
- Gyümölccsel édesítve, nem finomított cukor
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Feldolgozott sütemény
- Hozzáadott nátriumot tartalmaz
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű cukkini-diós muffin (gyümölcscukorral édesítve) glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű cukkini-diós muffin (gyümölcscukorral édesítve) glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 16.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 14.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű cukkini-diós muffin (gyümölcscukorral édesítve) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű cukkini-diós muffin (gyümölcscukorral édesítve) alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Muffin forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Muffin formák közül a(z) Házi lenmagos muffin glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1.5).
Nézd meg a(z) Teljes kiőrlésű cukkini-diós muffin (gyümölcscukorral édesítve) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
