Üvegtészta
Alacsony GI
GL 34 / 100 g
- Alacsony glikémiás index
- Nagyon magas glikémiás terhelés (34)
Üvegtészta glikémiás indexe: 39 (Alacsony).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 14 / 100 g A jelentősen magasabb fehérje- és rosttartalom lassítja az emésztést és csökkenti az általános glikémiás hatást a finomított keményítőhöz képest.
Csicseriborsó liszt gnocchi - GL 0.5 / 100 g Ez egy alacsony kalóriatartalmú, tápanyagban gazdag zöldséghelyettesítő, amely a keményítő alapú tészták nehéz szénhidráttartalma nélkül biztosítja az alapvető vitaminokat.
Spirál cukkini
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Üvegtészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 351 kcal |
| Szénhidrátok | 86 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 0.2 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás index
- Nagyon alacsony nátriumtartalom
- Hozzáadott cukrot nem tartalmaz
- Nagyon magas glikémiás terhelés (34)
- Rendkívül alacsony fehérje- és rosttartalom
- Finomított keményítőprofil minimális tápanyaggal
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Üvegtészta glikémiás indexe?
Üvegtészta glikémiás indexe: 39 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 34.
Megfelelő-e a Üvegtészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Üvegtészta alacsony glikémiás indexű (39), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Üvegtészta a vércukorra?
Üvegtészta glikémiás terhelése 100g-onként 34, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Üvegtészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
