Spagetti tök
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Spagetti tök glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Spagetti tök glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Spagetti tök jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Alacsony kalória
- ✓ Jó víztartalom
- ✗ Mérsékelt rosttartalom, nem magas
- ✗ Nagyon alacsony fehérje
- ✗ Alacsony mikrotápanyag részlet
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 31 kcal |
| Szénhidrátok | 7g |
| Cukrok (összesen) | 2.8g |
| Természetes | 2.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.5g |
| Vízoldható | 0.45g |
| Vízoldhatatlan | 1.05g |
| Fehérje | 0.6g |
| Zsír | 0.3g |
| Telített | 0.07g |
| Telítetlen | 0.23g |
| Nátrium | 17mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Spagetti tök glikémiás indexe?
Spagetti tök glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Spagetti tök inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Spagetti tök alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Spagetti tök a vércukorra?
Spagetti tök glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →