Porított gyümölcs

GI 40 · AlacsonyGL 5.1 / evőkanál7/10

Alacsony GI

40 GI

GL 5.1 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 34 / 100 g

Logi pontszám 7/10

Magas rosttartalom
Koncentrált természetes cukrok

Porított gyümölcs glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 5.1.

2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Porított gyümölcs a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

350

Kalória

85 g

Szénhidrátok

3 g

Fehérje

1 g

Zsír

100g-onként

Kalória	350 kcal
Szénhidrátok	85 g
Cukrok (összesen)	65 g
Természetes	65 g
Hozzáadott	0 g
Rost	12 g
Vízoldható	3.6 g
Vízoldhatatlan	8.4 g
Fehérje	3 g
Zsír	1 g
Telített	0.2 g
Telítetlen	0.8 g
Nátrium	10 mg

Feldolgozottság szintje

40%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Magas rosttartalom
Hozzáadott cukor nélkül
Gazdag mikrotápanyagokban
Koncentrált természetes cukrok
Mérsékelt glikémiás terhelés
Enyhén feldolgozott forma

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Porított gyümölcs glikémiás indexe?

Porított gyümölcs glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 5.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 34.

Megfelelő-e a Porított gyümölcs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Porított gyümölcs alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Porított gyümölcs a vércukorra?

Porított gyümölcs glikémiás terhelése 100g-onként 34, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Porított gyümölcs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.