Kovászos pirítós
Alacsony GI
GL 33.4 / 100 g
- Mérsékelt rosttartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Kovászos pirítós glikémiás indexe 54, megegyezik a sima Kovászos kenyér (54) értékével.
2026. aug. 28. frissítve · Források: USDA FoodData Central #174911 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kovászos kenyér formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kovászos pirítós a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 319 kcal |
| Szénhidrátok | 61.93 g |
| Cukrok (összesen) | 3.59 g |
| Természetes | 3.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.1 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.2 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 2.14 g |
| Telített | 0.43 g |
| Telítetlen | 1.71 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt rosttartalom
- Alacsonyabb glikémiás index, mint a fehér kenyér
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Feldolgozott gabonatermék
- Mérsékelt nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kovászos pirítós glikémiás indexe?
Kovászos pirítós glikémiás indexe: 54 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 33.4.
Megfelelő-e a Kovászos pirítós inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kovászos pirítós alacsony glikémiás indexű (54), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Kovászos kenyér forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Kovászos kenyér formák közül a(z) Fehérjedús kovászos kenyér glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 16).
Nézd meg a(z) Kovászos pirítós adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
