Teljes kiőrlésű kovászos kenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Teljes kiőrlésű kovászos kenyér glikémiás indexe 54, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 23 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Teljes kiőrlésű kovászos kenyér glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Teljes kiőrlésű kovászos kenyér jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt glikémiás index
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Magas nátriumtartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 230 kcal |
| Szénhidrátok | 43g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 6g |
| Vízoldható | 1.8g |
| Vízoldhatatlan | 4.2g |
| Fehérje | 8g |
| Zsír | 2.5g |
| Telített | 0.4g |
| Telítetlen | 2.1g |
| Nátrium | 480mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű kovászos kenyér glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű kovászos kenyér glikémiás indexe 54, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 23 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű kovászos kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű kovászos kenyér alacsony glikémiás indexű (54), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Teljes kiőrlésű kovászos kenyér a vércukorra?
Teljes kiőrlésű kovászos kenyér glikémiás terhelése 100g-onként 23, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →