lengyel édes kalács túróval és gyümölccsel
Magas GI
GL 34 / 100 g
- Contains some protein from cheese
- High glycemic load
lengyel édes kalács túróval és gyümölccsel glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. szept. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez a csere jelentősen alacsonyabb glikémiás hatást (GL 1 a 34-hez képest) kínál, és fehérjét, valamint egészséges zsírokat biztosít a vércukorszint stabilizálásához.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval - GL 1 / 100 g Hasonló, megnyugtató állagot biztosít, mint egy édes zsemle, de sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GL 1 a 34-hez képest).
Túró és tojás palacsinta - Házi lenmagos muffinGL 1.5 / 100 g Ez a muffin hasonló élményt nyújt, mint a hagyományos sütemények, de drasztikusan csökkentett glikémiás terheléssel (GL 1,5 a 34-hez képest).
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
lengyel édes kalács túróval és gyümölccsel a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 310 kcal |
| Szénhidrátok | 48 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 12 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 4.5 g |
| Nátrium | 270 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains some protein from cheese
- Provides small amounts of calcium
- Includes fruit for micronutrients
- High glycemic load
- Significant added sugars
- Moderately high processing level
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a lengyel édes kalács túróval és gyümölccsel glikémiás indexe?
lengyel édes kalács túróval és gyümölccsel glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 34.
Megfelelő-e a lengyel édes kalács túróval és gyümölccsel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
lengyel édes kalács túróval és gyümölccsel magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval.
Hogyan hat a lengyel édes kalács túróval és gyümölccsel a vércukorra?
lengyel édes kalács túróval és gyümölccsel glikémiás terhelése 100g-onként 34, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) lengyel édes kalács túróval és gyümölccsel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
