Klasszikus burgonyachips
Közepes GI
GL 9.5 / adag (28 g) · GL 34 / 100 g
- Tartalmaz némi rostot
- Magas glikémiás terhelés (34)
Klasszikus burgonyachips glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy adag (28 g) glikémiás terhelése: 9.5.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #169677 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 19 / 100 g Alacsonyabb glikémiás választ adnak, és a sült krumplihoz képest tele vannak vitaminokkal és antioxidánsokkal.
Burgonya hasábok - GL 17.4 / 100 g Sokkal magasabb fehérje- és rosttartalommal rendelkeznek, ami jelentősen stabilizálja a vércukorszintet.
Pörkölt csicseriborsó snack - GL 42.9 / 100 g Ez egy teljes kiőrlésű snack, amely lényegesen kevesebb kalóriát és zsírt tartalmaz, mint a bő olajban sült burgonyaszirom.
Levegővel pattogatott kukorica
Klasszikus burgonyachips formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Klasszikus burgonyachips a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | 9.5 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 536 kcal |
| Szénhidrátok | 52 g |
| Cukrok (összesen) | 0.4 g |
| Természetes | 0.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4.8 g |
| Vízoldható | 1.4 g |
| Vízoldhatatlan | 3.4 g |
| Fehérje | 6.6 g |
| Zsír | 34 g |
| Telített | 10 g |
| Telítetlen | 22 g |
| Nátrium | 525 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi rostot
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés (34)
- Magas kalóriasűrűség és telített zsírtartalom
- Erősen feldolgozott/finomított szénhidrátok
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Klasszikus burgonyachips glikémiás indexe?
Klasszikus burgonyachips glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy adag (28 g) glikémiás terhelése: 9.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 34.
Megfelelő-e a Klasszikus burgonyachips inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Klasszikus burgonyachips közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Burgonya hasábok.
Melyik Klasszikus burgonyachips forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus burgonyachips formák közül a(z) Sütőben sült hasábburgonya glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 21).
Nézd meg a(z) Klasszikus burgonyachips adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
