Gabonamentes chips
Közepes GI
GL 27 / 100 g
- Gabonamentes (alacsonyabb gluténtartalom)
- Magas nátriumtartalom
Gabonamentes chips glikémiás indexe 60, magasabb, mint a sima Burgonya snack chips (56).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3.2 / 100 g A mandula kielégítő roppanósságot biztosít, jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel (GL), ami segít megelőzni a vércukorszint-emelkedést a chipsekhez képest.
Mandula - GL 2 / 100 g Ezek a gabonamentes chipsekhez hasonló ropogós állagot kínálnak, de sokkal alacsonyabb, 2-es glikémiás terheléssel (GL), ami támogatja a jobb vércukorszint-kontrollt.
Sült kelchips - GL 2.7 / 100 g A lenmagos kekszek sós, ropogós alternatívát nyújtanak minimális, 2-es glikémiás terheléssel (GL), így sokkal stabilabb választást jelentenek a vércukorszint kezelésében.
Lenmagos keksz - GL 17.4 / 100 g A pörkölt csicseriborsó fehérjében gazdag, ropogós nassolnivaló, 8-as glikémiás terheléssel (GL), ami lényegesen alacsonyabb, mint a chipsek 27-es GL-értéke.
Pörkölt csicseriborsó snack
Burgonya snack chips formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gabonamentes chips a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 480 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 30 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 22 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gabonamentes (alacsonyabb gluténtartalom)
- Rostot tartalmaz
- Néhány telítetlen zsírsav
- Magas nátriumtartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Feldolgozott és sült
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gabonamentes chips glikémiás indexe?
Gabonamentes chips glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 27.
Megfelelő-e a Gabonamentes chips inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gabonamentes chips közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandula.
Melyik Burgonya snack chips forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Gabonamentes chips glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Burgonya snack chips forma közül (100 g-ban 27).
Nézd meg a(z) Gabonamentes chips adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
