gránátalmaszirup

GI 55 · KözepesGL 34 / 100 g3/10

Közepes GI

55 GI

GL 34 / 100 g

Logi pontszám 3/10

Contains antioxidants
High sugar content

gránátalmaszirup glikémiás indexe: 55 (Közepes).

2026. júl. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Balzsamecet redukció
GL 6 / 100 g Ez a redukció hasonló szirupos állagot biztosít a mázakhoz és öntetekhez, de jelentősen alacsonyabb glikémiás terheléssel (6 a 34-hez képest), ami sokkal kisebb hatással van a vércukorszintre.
őrölt szumák
GL 13 / 100 g A szömörce a gránátalmamolassz jellegzetes fanyar, savas ízvilágát nyújtja, sokkal alacsonyabb glikémiás terhelés mellett (13 a 34-hez képest), így kiváló választás ételek ízesítésére a vércukorszint hirtelen megemelése nélkül.

gránátalmaszirup formái

Gránátalma szirup (hozzáadott cukor nélkül)
GI 55 · GL 34 / 100 g sugar free

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

gránátalmaszirup a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

250

Kalória

62 g

Szénhidrátok

1 g

Fehérje

0.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	250 kcal
Szénhidrátok	62 g
Cukrok (összesen)	60 g
Természetes	60 g
Hozzáadott	0 g
Rost	1.5 g
Vízoldható	0.5 g
Vízoldhatatlan	1 g
Fehérje	1 g
Zsír	0.2 g
Telített	0 g
Telítetlen	0.2 g
Nátrium	20 mg

Feldolgozottság szintje

75%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Contains antioxidants
Low in fat
High sugar content
High glycemic load
Processed product

Receptek ezzel: gránátalmaszirup

Muhammara (Sült piros paprika és diós mártogatós) 13 perc · 8 összetevő · közepes

Gyakran ismételt kérdések

Mi a gránátalmaszirup glikémiás indexe?

gránátalmaszirup glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 34.

Megfelelő-e a gránátalmaszirup inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

gránátalmaszirup közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Balzsamecet redukció.

Melyik gránátalmaszirup forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

gránátalmaszirup glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes gránátalmaszirup forma közül (100 g-ban 34).

Nézd meg a(z) gránátalmaszirup adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.