őrölt szumák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
őrölt szumák glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 13 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva őrölt szumák glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
őrölt szumák jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon magas rosttartalom
- ✓ Gazdag antioxidánsokban
- ✓ Alacsony zsír- és nátriumtartalom
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Természetes cukrokat tartalmaz
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 38g |
| Cukrok (összesen) | 8g |
| Természetes | 8.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 24g |
| Vízoldható | 7.2g |
| Vízoldhatatlan | 16.8g |
| Fehérje | 2.5g |
| Zsír | 1.6g |
| Telített | 0.2g |
| Telítetlen | 1.4g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a őrölt szumák glikémiás indexe?
őrölt szumák glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 13 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a őrölt szumák inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
őrölt szumák alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a őrölt szumák a vércukorra?
őrölt szumák glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →