Tamarind
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Tamarind glikémiás indexe 23, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 14 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Tamarind glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Tamarind jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 6.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Tartalmaz némi rostot
- ✓ Minimális feldolgozás
- ✗ Nagyon magas cukortartalom
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 239 kcal |
| Szénhidrátok | 62.5g |
| Cukrok (összesen) | 57.4g |
| Természetes | 57.4g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 5.1g |
| Vízoldható | 1.5g |
| Vízoldhatatlan | 3.6g |
| Fehérje | 2.8g |
| Zsír | 0.6g |
| Telített | 0.2g |
| Telítetlen | 0.4g |
| Nátrium | 28mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tamarind glikémiás indexe?
Tamarind glikémiás indexe 23, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 14 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Tamarind inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tamarind alacsony glikémiás indexű (23), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Tamarind a vércukorra?
Tamarind glikémiás terhelése 100g-onként 14, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →