chiffon torta
Közepes GI
GL 34 / 100 g
- Lower fat than butter cakes
- High sugar content
chiffon torta glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Ez az opció krémes, édes alternatívát kínál sokkal alacsonyabb glikémiás terheléssel (2 a 34-hez képest), és hozzáadott fehérjével segít stabilizálni a vércukorszintet.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal - GL 8 / 100 g Az étcsokoládéval bevont mandula kielégítő, ropogós és édes alternatíva, sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GL 8 a 34-hez képest).
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
chiffon torta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 52 g |
| Cukrok (összesen) | 30 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 28 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 250 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Lower fat than butter cakes
- Contains some protein from eggs
- High sugar content
- High glycemic load
- Highly processed refined flour
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a chiffon torta glikémiás indexe?
chiffon torta glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 34.
Megfelelő-e a chiffon torta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
chiffon torta közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal.
Hogyan hat a chiffon torta a vércukorra?
chiffon torta glikémiás terhelése 100g-onként 34, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) chiffon torta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
