Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral
Alacsony GI
GL 9.6 / jellemző darab (120 g) · GL 8 / 100 g
- Alacsony glikémiás index és terhelés
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral glikémiás indexe 25, magasabb, mint a sima Mandula (15). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 9.6.
2026. jan. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3.2 / 100 g They avoid added sugars and saturated fats while providing the same healthy fats and fiber.
Nyers, sótlan mandula - GL 5 / 100 g They have lower sugar content and more antioxidants, making them better for blood sugar control.
Étcsokoládéval bevont mandula - GL 2 / 100 g They deliver chocolate flavor without added sugars, lowering glycemic impact and saturated fat.
Keserű kakaóporral bevont mandula
Mandula formái
- GI 15 · GL 3.2 / 100 g
Mandula - Blue Diamond mandula (pörkölt, enyhén sózott)GI 15 · GL 1 / 100 g márka: blue_diamond
- Füstölt mandulaGI 15 · GL 1 / 100 g roastedsmoked
- GI 5 · GL 1 / 100 g crushed
Mandulaliszt - GI 15 · GL 1.8 / 100 g high protein
Mandulafehérje - GI 15 · GL 1.9 / 100 g blanched
Blansírozott mandula - GI 15 · GL 2 / 100 g cocoa dusted Keserű kakaóporral bevont mandula
- +6 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 520 kcal |
| Szénhidrátok | 32 g |
| Cukrok (összesen) | 16 g |
| Természetes | 12 g |
| Hozzáadott | 4 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 2.4 g |
| Vízoldhatatlan | 5.6 g |
| Fehérje | 11 g |
| Zsír | 38 g |
| Telített | 13 g |
| Telítetlen | 23 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás index és terhelés
- Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- Jó rost- és fehérjetartalom
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
- Magas telített zsírtartalom
- Mérsékelten magas kalóriatartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral glikémiás indexe?
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 9.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.
Megfelelő-e a Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Mandula forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Mandula formák közül a(z) Blue Diamond mandula (pörkölt, enyhén sózott) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
