Snickers
Közepes GI
GL 34 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét a földimogyoróból
- Magas hozzáadott cukortartalom
Snickers glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Az étcsokoládé hasonló édes élményt nyújt, jelentősen alacsonyabb, 4-es glikémiás terheléssel (GL) a 34-essel szemben, ami sokkal kisebb vércukorszint-emelkedést okoz.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 1 / 100 g Ez a kombináció egy kielégítő, fehérjében gazdag nassolnivalót kínál, nagyon alacsony, 1-es GL-értékkel, megelőzve a Snickers szelethez köthető gyors vércukorszint-emelkedést.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval - GL 5 / 100 g A mandulavajban található egészséges zsírok és rostok segítenek tompítani az alma glikémiás válaszát, ami sokkal alacsonyabb, 5-ös GL-értéket eredményez.
Friss alma szeletek cukormentes mandulavajjal - MandulaGL 3.2 / 100 g Az egész mandula ropogós, laktató alternatívát kínál minimális, 1-es GL-értékkel, ami ideális a stabil vércukorszint fenntartásához.
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Snickers a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 488 kcal |
| Szénhidrátok | 61 g |
| Cukrok (összesen) | 47 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 42 g |
| Rost | 2.4 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.6 g |
| Fehérje | 7.5 g |
| Zsír | 22 g |
| Telített | 8.5 g |
| Telítetlen | 11 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét a földimogyoróból
- Gyors energiát biztosít
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Ultra-feldolgozott
- Magas glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Snickers glikémiás indexe?
Snickers glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 34.
Megfelelő-e a Snickers inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Snickers közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).
Hogyan hat a Snickers a vércukorra?
Snickers glikémiás terhelése 100g-onként 34, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Snickers adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
