fruktóz tartalmú édesség szelet
Magas GI
GL 53 / 100 g
- gyors energiaforrás
- magas hozzáadott cukortartalom
fruktóz tartalmú édesség szelet glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Az étcsokoládé kielégítő édes élményt nyújt, jelentősen alacsonyabb glikémiás hatással (GL 4 vs 53).
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 3 / 100 g A málna természetes édességet kínál, sokkal alacsonyabb glikémiás hatással, ami segít stabilizálni a vércukorszintet az édességszelethez képest.
Friss egész málna - GL 3.2 / 100 g A mandula kielégítő roppanósságot és egészséges zsírokat biztosít, amelyek elhanyagolható, 1-es glikémiás terhelést eredményeznek, megelőzve az édesség okozta hirtelen vércukorszint-emelkedést.
Nyers, sótlan mandula
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
fruktóz tartalmú édesség szelet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 470 kcal |
| Szénhidrátok | 70 g |
| Cukrok (összesen) | 60 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 55 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 18 g |
| Telített | 10 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- gyors energiaforrás
- könnyen hordozható nassolnivaló
- magas hozzáadott cukortartalom
- ultrafeldolgozott élelmiszer
- magas glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a fruktóz tartalmú édesség szelet glikémiás indexe?
fruktóz tartalmú édesség szelet glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 53.
Megfelelő-e a fruktóz tartalmú édesség szelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
fruktóz tartalmú édesség szelet magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).
Hogyan hat a fruktóz tartalmú édesség szelet a vércukorra?
fruktóz tartalmú édesség szelet glikémiás terhelése 100g-onként 53, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) fruktóz tartalmú édesség szelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
