Twix
Közepes GI
GL 36 / 100 g
- Édességhez képest viszonylag alacsony glikémiás index
- Rendkívül magas glikémiás terhelés
Twix glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. júl. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 8 / 100 g Egészséges zsírokat, rostot és fehérjét biztosít, jelentősen kevesebb hozzáadott cukorral a vércukorszint stabilizálása érdekében.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral - GL 2 / 100 g Magas fehérjetartalmú, alacsony glikémiás indexű alternatívát kínál, amely a finomított édességekkel szemben támogatja a vércukorszint szabályozását.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Twix a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 483 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 47 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 45 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 3.2 g |
| Zsír | 22.6 g |
| Telített | 13.2 g |
| Telítetlen | 8.2 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Édességhez képest viszonylag alacsony glikémiás index
- Tartalmaz némi telítetlen zsírt
- Rendkívül magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Nagyon alacsony rost- és fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Twix glikémiás indexe?
Twix glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 36.
Megfelelő-e a Twix inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Twix közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral.
Hogyan hat a Twix a vércukorra?
Twix glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Twix adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
