Schär gluténmentes kenyér
Magas GI
GL 10.8 / jellemző szelet (30 g) · GL 36 / 100 g
- Gluténmentes cöliákiás betegek számára
- Magas glikémiás index és terhelés
Schär gluténmentes kenyér glikémiás indexe 75, megegyezik a sima Fehér kenyér (75) értékével. Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 10.8.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 14 / 100 g A lenmagos kenyér jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelést kínál (14 a 36-tal szemben), miközben megőrzi a hagyományos kenyér állagát és felhasználhatóságát.
lenmagos kenyér - GL 14 / 100 g A chiamagos kenyér sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosít, 14-es glikémiás terheléssel az eredeti kenyér 36-os értékéhez képest.
Chia magos kenyér - GL 1 / 100 g A karfiolkockák kiváló alacsony glikémiás alternatívát jelentenek (GL 1), amelyek hasonló kulináris célokra használhatók, mint például töltelékek vagy krutonok.
Karfiol kenyérkockák
Fehér kenyér formái
- GI 75 · GL 37 / 100 g
Fehér kenyér - GI 15 · GL 1.2 / 100 g keto
Keto kenyér - GI 25 · GL 3 / 100 g seededlow sodium
Alacsony szénhidráttartalmú magos kenyér - GI 35 · GL 5 / 100 g márka: carbonaut
Carbonaut kenyér szelet - Putka ProBody kenyérGI 35 · GL 5 / 100 g márka: probody
- GI 35 · GL 6 / 100 g high protein
Fehérje kenyér - Tojásos kenyérfelfújtGI 55 · GL 10 / 100 g egg bake
- +67 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Schär gluténmentes kenyér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 48 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 4.2 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 4.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 450 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gluténmentes cöliákiás betegek számára
- Hozzáadott rostot tartalmaz
- Magas glikémiás index és terhelés
- Ultra-feldolgozott összetevők
- Alacsony fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Schär gluténmentes kenyér glikémiás indexe?
Schär gluténmentes kenyér glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 10.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 36.
Megfelelő-e a Schär gluténmentes kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Schär gluténmentes kenyér magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: lenmagos kenyér.
Melyik Fehér kenyér forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Fehér kenyér formák közül a(z) Keto kenyér glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1.2).
Nézd meg a(z) Schär gluténmentes kenyér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
