pirított többgabonás kenyér

GI 55 · KözepesGL 24 / 100 g6/10

Közepes GI

55 GI

GL 24 / 100 g

Logi pontszám 6/10

mérsékelt rosttartalom
mérsékelt glikémiás terhelés

pirított többgabonás kenyér glikémiás indexe 55, alacsonyabb, mint a sima Fehér kenyér (75).

Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Fehér kenyér formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

pirított többgabonás kenyér a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

250

Kalória

43 g

Szénhidrátok

9 g

Fehérje

3.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	250 kcal
Szénhidrátok	43 g
Cukrok (összesen)	3 g
Természetes	2 g
Hozzáadott	1 g
Rost	6 g
Vízoldható	2 g
Vízoldhatatlan	4 g
Fehérje	9 g
Zsír	3.5 g
Telített	0.6 g
Telítetlen	2.9 g
Nátrium	400 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

mérsékelt rosttartalom
teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz
növényi fehérjeforrás
mérsékelt glikémiás terhelés
hozzáadott nátriumot tartalmaz
feldolgozott gabonatermék

Allergének

Tartalmaz: glutén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a pirított többgabonás kenyér glikémiás indexe?

pirított többgabonás kenyér glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 24.

Megfelelő-e a pirított többgabonás kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

pirított többgabonás kenyér közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.

Melyik Fehér kenyér forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Fehér kenyér formák közül a(z) szénhidrátcsökkentett kenyér glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).

Nézd meg a(z) pirított többgabonás kenyér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.