Teknőstorta
Közepes GI
GL 34 / 100 g
- Dióféléket (pekándiót) tartalmaz
- Magas cukortartalom
Teknőstorta glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez gazdag, csokoládés desszertélményt nyújt, jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel (GL) a 34-hez képest, minimalizálva a vércukorszint-ingadozást.
Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel) - GL 1 / 100 g Ez egy krémes, kielégítő alternatívát kínál, sokkal alacsonyabb, 20-as glikémiás indexszel (GI) és 1-es GL-lel, elősegítve a jobb vércukorszint-kontrollt.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval - GL 8 / 100 g Ezek ropogós, édes csemegét biztosítanak, sokkal alacsonyabb, 8-as GL-lel, ami sokkal kezelhetőbb a vércukorszint számára, mint az eredeti választás.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral - Chiapuding cukrozatlan mandulatejjel és pirított mogyoróvalGL 1 / 100 g Ez egy tápanyagban gazdag, alacsony glikémiás indexű desszertopció, 2-es GI-vel és 1-es GL-lel, így kiváló választás a vércukorszint stabilizálására.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Teknőstorta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 52 g |
| Cukrok (összesen) | 38 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 32 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 22 g |
| Telített | 10 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 260 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Dióféléket (pekándiót) tartalmaz
- Gyors energiát biztosít
- Magas cukortartalom
- Magas telített zsírtartalom
- Ultra-feldolgozott összetevők
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teknőstorta glikémiás indexe?
Teknőstorta glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 34.
Megfelelő-e a Teknőstorta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teknőstorta közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel).
Hogyan hat a Teknőstorta a vércukorra?
Teknőstorta glikémiás terhelése 100g-onként 34, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Teknőstorta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
