Sült lencse chips
Közepes GI
GL 33 / 100 g
- Magasabb fehérjetartalom, mint a burgonyachipsben
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Sült lencse chips glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 17.4 / 100 g A pörkölt csicseriborsó hasonló ropogós, sós nassolnivaló-élményt nyújt, miközben jelentősen, 33-ról 8-ra csökkenti a glikémiás terhelést.
Pörkölt csicseriborsó snack - GL 3.2 / 100 g A mandula kielégítő ropogást biztosít, sokkal alacsonyabb glikémiás hatással, ami segít stabilizálni a vércukorszintet a lencsechipshez képest.
Mandula - GL 1 / 100 g A tökmag egy tápanyagban gazdag, alacsony glikémiás indexű alternatíva, amely hasonló textúrát biztosít minimális vércukorszint-hatás mellett.
Héjas tökmag - Friss zellerszár természetes mandulavajjalGL 1 / 100 g Ez a kombináció kielégítő ropogást és egészséges zsírokat biztosít, ami sokkal alacsonyabb glikémiás terhelést eredményez, mint a feldolgozott lencsechips.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sült lencse chips a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 18 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 8.8 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magasabb fehérjetartalom, mint a burgonyachipsben
- Jó rosttartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Feldolgozott élelmiszer
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sült lencse chips glikémiás indexe?
Sült lencse chips glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 33.
Megfelelő-e a Sült lencse chips inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sült lencse chips közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Pörkölt csicseriborsó snack.
Hogyan hat a Sült lencse chips a vércukorra?
Sült lencse chips glikémiás terhelése 100g-onként 33, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Sült lencse chips adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
