Cukormázas csokoládé
Alacsony GI
GL 34 / 100 g
- Kakaóvajból származó telítetlen zsírokat tartalmaz
- Rendkívül magas hozzáadott cukortartalom
Cukormázas csokoládé glikémiás indexe 49, magasabb, mint a sima Egyszerű csokoládé (40).
2026. júl. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Jelentősen alacsonyabb a cukortartalma és sokkal kisebb a glikémiás hatása, így alkalmas a vércukorszint szabályozására.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 11.6 / 100 g Feldolgozatlanok, cukormentesek, valamint gazdagok antioxidánsokban és rostokban, ami segít stabilizálni a vércukorszintet.
Nyers kakaópor - GL 8 / 100 g A mandulában található fehérje, egészséges zsírok és rostok lassítják a cukor felszívódását, megakadályozva az inzulin hirtelen megugrását.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral
Egyszerű csokoládé formái
- GI 40 · GL 24 / 100 g
Egyszerű csokoládé - GI 20 · GL 6 / 100 g sugar freeextra dark
Magas kakaótartalmú étcsokoládé (hozzáadott cukor nélkül) - Russell Stover cukormentes karamellás csokoládéGI 18 · GL 12 / 100 g márka: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 / 100 g márka: ferrero_rocher
Ferrero Rocher csokoládé - Csokoládé mogyoróvalGI 45 · GL 20 / 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 / 100 g belgian
belga csokoládé - GI 40 · GL 22 / 100 g márka: maltankidessert
Maltanki desszertcsokoládé - +7 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Cukormázas csokoládé a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 480 kcal |
| Szénhidrátok | 70 g |
| Cukrok (összesen) | 65 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 60 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 20 g |
| Telített | 12 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Kakaóvajból származó telítetlen zsírokat tartalmaz
- Kis mennyiségű fehérjét biztosít
- Rendkívül magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés inzulinrezisztencia esetén
- Erősen feldolgozott, mesterséges színezékeket tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cukormázas csokoládé glikémiás indexe?
Cukormázas csokoládé glikémiás indexe: 49 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 34.
Megfelelő-e a Cukormázas csokoládé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cukormázas csokoládé alacsony glikémiás indexű (49), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Egyszerű csokoládé forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Egyszerű csokoládé formák közül a(z) Magas kakaótartalmú étcsokoládé (hozzáadott cukor nélkül) glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 6).
Nézd meg a(z) Cukormázas csokoládé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
