Suman
Magas GI
GL 33 / 100 g
- Low in added sugars
- High glycemic index
Suman glikémiás indexe: 85 (Magas).
2026. szept. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Suman a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 39 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 0.5 g |
| Nátrium | 12 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Low in added sugars
- Low in fat
- High glycemic index
- Low fiber content
- Moderate processing level
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Suman glikémiás indexe?
Suman glikémiás indexe: 85 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 33.
Megfelelő-e a Suman inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Suman magas glikémiás indexű (85), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Főtt quinoa.
Hogyan hat a Suman a vércukorra?
Suman glikémiás terhelése 100g-onként 33, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Suman adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
