teljes kiőrlésű tagliatelle
Alacsony GI
GL 33 / 100 g
- magas rosttartalom
- mérsékelt glikémiás terhelés
teljes kiőrlésű tagliatelle glikémiás indexe: 50 (Alacsony).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 0.5 / 100 g Zucchini noodles offer a dramatic reduction in glycemic load from 33 to 0.5, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
Spirál cukkini - GL 2 / 100 g Spaghetti squash provides a much lower glycemic load of 2 compared to 33, offering a nutrient-dense, blood-sugar-friendly pasta substitute.
Spagetti tök - Csíráztatott lencsetésztaGL 19 / 100 g Sprouted lentil pasta significantly lowers the glycemic load to 19 while maintaining a pasta-like texture and providing more fiber and protein.
- GL 19 / 100 g Chickpea fusilli is a high-protein, high-fiber alternative that reduces the glycemic load to 19, helping to stabilize blood sugar levels compared to wheat pasta.
Csicseriborsó fusilli
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
teljes kiőrlésű tagliatelle a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- jó fehérjeforrás
- alacsonyabb glikémiás index, mint a fehér tésztáké
- mérsékelt glikémiás terhelés
- feldolgozott gabonatermék
- glutént tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a teljes kiőrlésű tagliatelle glikémiás indexe?
teljes kiőrlésű tagliatelle glikémiás indexe: 50 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 33.
Megfelelő-e a teljes kiőrlésű tagliatelle inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
teljes kiőrlésű tagliatelle alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a teljes kiőrlésű tagliatelle a vércukorra?
teljes kiőrlésű tagliatelle glikémiás terhelése 100g-onként 33, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) teljes kiőrlésű tagliatelle adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
