Tojásos tagliatelle
Közepes GI
GL 30 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Magas glikémiás terhelés (30)
Tojásos tagliatelle glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 14 / 100 g Jelentősen több fehérjét és rostot tartalmaz, mint a búzából készült tészta, ami segít lassítani a szénhidrátok felszívódását.
Csicseriborsó liszt gnocchi - GL 7 / 100 g A magasabb rosttartalom segít csökkenteni az étkezés teljes glikémiás terhelését a hagyományos tojásos tésztához képest.
Lencse tészta alacsony cukortartalmú paradicsomszósszal
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tojásos tagliatelle a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 288 kcal |
| Szénhidrátok | 54 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 11 g |
| Zsír | 3.5 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Minimális feldolgozottsági szint
- Alacsony telítettzsírsav-tartalom
- Magas glikémiás terhelés (30)
- Finomliszt alapú
- Alacsony rosttartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tojásos tagliatelle glikémiás indexe?
Tojásos tagliatelle glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 30.
Megfelelő-e a Tojásos tagliatelle inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tojásos tagliatelle közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csicseriborsó liszt gnocchi.
Hogyan hat a Tojásos tagliatelle a vércukorra?
Tojásos tagliatelle glikémiás terhelése 100g-onként 30, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Tojásos tagliatelle adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
