fehér kenyér
GI 75 · MagasGL 34 / 100 g5/10
Magas GI
75 GI
GL 34 / 100 g
Logi pontszám 5/10
- Gyors energiaforrás
- Magas glikémiás index és terhelés
fehér kenyér glikémiás indexe: 75 (Magas).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
fehér kenyér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
240
Kalória
45 g
Szénhidrátok
8 g
Fehérje
2.5 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 240 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 2 g |
| Vízoldhatatlan | 4 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 450 mg |
Feldolgozottság szintje
65%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- Gyors energiaforrás
- Tartalmaz némi fehérjét
- Magas glikémiás index és terhelés
- Alacsony rosttartalom
- Erősen feldolgozott
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a fehér kenyér glikémiás indexe?
fehér kenyér glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 34.
Megfelelő-e a fehér kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
fehér kenyér magas glikémiás indexű (75). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a fehér kenyér a vércukorra?
fehér kenyér glikémiás terhelése 100g-onként 34, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) fehér kenyér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
