sajttortás keksz
Közepes GI
GL 34 / 100 g
- Contains some protein from dairy
- High sugar content
sajttortás keksz glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 8 / 100 g Az étcsokoládéval bevont mandula az egészséges zsírok és fehérjetartalom révén sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GL 8) elégíti ki az édesség utáni vágyat.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral - GL 2 / 100 g Ez a csere a magas glikémiás terhelésű süteményt egy tápanyagban gazdag opcióra cseréli, amely fehérjét és rostot tartalmaz, így a glikémiás terhelés minimális, mindössze 2-es.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sajttortás keksz a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 420 kcal |
| Szénhidrátok | 52 g |
| Cukrok (összesen) | 32 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 28 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 21 g |
| Telített | 12 g |
| Telítetlen | 9 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains some protein from dairy
- Provides calcium
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sajttortás keksz glikémiás indexe?
sajttortás keksz glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 34.
Megfelelő-e a sajttortás keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sajttortás keksz közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral.
Hogyan hat a sajttortás keksz a vércukorra?
sajttortás keksz glikémiás terhelése 100g-onként 34, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) sajttortás keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
