Sárgarépás kenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Sárgarépás kenyér glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 33 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Sárgarépás kenyér glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Sárgarépás kenyér mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Tartalmaz rostot a sárgarépából és a lisztből
- ✓ A sárgarépából származó A-vitamin forrás
- ✗ Magas hozzáadott cukortartalom
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Feldolgozott liszt és olajok
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 310 kcal |
| Szénhidrátok | 50g |
| Cukrok (összesen) | 22g |
| Természetes | 7.0g |
| Hozzáadott | 15g |
| Rost | 2.5g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 1.8g |
| Fehérje | 5g |
| Zsír | 10g |
| Telített | 2g |
| Telítetlen | 7g |
| Nátrium | 350mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sárgarépás kenyér glikémiás indexe?
Sárgarépás kenyér glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 33 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Sárgarépás kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sárgarépás kenyér közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Sárgarépás kenyér a vércukorra?
Sárgarépás kenyér glikémiás terhelése 100g-onként 33, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →